陈毅之子陈小鲁离世，元凶可能是它！
导读：陈小鲁妻子粟惠宁携子正国儿媳李斐妍泣告,“我们最挚爱的亲人陈小鲁因急性大面积心肌梗死，在海南三亚301医院抢救无效，于2018年2月28日不幸辞世。”
据时事前沿了解，陈小鲁昨天白天都很好，上午夫妻俩一起从海口开车返回亚龙湾，中午在万宁朋友家吃饭。陈小鲁中间还躺下休息到两点多才动身。五点钟回到球会，没吃晚饭，夫妻俩一起去对面的喜来登酒店走了一趟。晚上21：20，陈小鲁准备洗澡睡觉，解大便很用力。然后就说了一句:小惠，我不好！就倒下了。粟惠宁叫120急救车把陈小鲁送海棠湾301医院路上，他就没有心跳呼吸了，到医院瞳孔都散了......
陈小鲁老先生哀悼......
急性心肌梗死很凶险，但是中六君在阅读新闻的时候发现，陈小鲁老先生“解大便很用力”，根据便秘诊断依据：特别干特别硬特别难，我院肛肠外科学科带头人任东林教授指出，老人家生前应该患有严重的便秘。
其实，由于“便秘”去世的人不在少数......
从古时开始，便有春秋时期的晋景公突感肚子涨，于是“如厕，陷而卒”；1760年，英国国王乔治二世大便用力过猛，心脏病发作猝死；1796年，俄国女皇叶卡捷琳娜二世排便时昏迷，随后驾崩；相声大师马季，因为便秘往往需要动员全身的力量来排便，在一个早晨猝死在马桶上......
什么？便秘也会引起心肌梗死么？这个疾病几乎很多人有啊，尤其老年人。
便秘的患者可能会因为在排便时用力过大，引起腹压升高，血压也随之升高；患者的心率加快，导致心肌的耗氧量增加，心肌因而会发生严重而持久的急性缺血，以致容易引发心肌梗死。同时，大便时患者会用力屏气，挤压内脏，还会引起心脏破裂、大血管出现夹层动脉瘤或破裂等，致人丧命。
而对于心脏病人，便秘是引发心肌梗死十分危险的因素之一。患者在用力排便时会使增大血管的压力，加快血流的速度，容易将附着在血管壁上的斑块逐渐冲进血流之中，造成血管堵塞，引发心肌梗死，甚至猝死。
便秘还有什么危害？
1、加重痔疮
最直接的就是对肛门的危害，便秘时排便用力摒力，直肠内压增高，阻断静脉回流，使正常肛垫充血性肥大并反复向远侧移位，其中起悬吊作用的纤维间隔逐渐松弛，直至断裂并伴有静脉丛淤血、扩张、融合，甚至夹杂细小的动、静脉瘘，从而形成痔疮。
2、诱发肛裂
便秘后，便粪是比较干燥干硬的，在排泄时就不易排出。为了使肚子舒服，人们就会在排便时需用力，干硬的粪便可造成肛管皮肤裂开，肛裂后的疼痛又导致排便畏惧，加重便秘，形成恶性循环。
3、形成腹壁疝
便秘时，因排便用力过大，腹内压突然增高，腹内脏器如小肠等经腹壁薄弱处向身体表面突出，可形成疝气，甚至可导致腹壁疝肠嵌顿坏死。
4、引起精神心理障碍
很多人会受到便秘困扰，排便困难、排便不尽、腹胀等症状可引起患者的社交恐惧及心理障碍，这点甚至比便秘本身的危害更大。
5、引起性生活障碍
用力排便使直肠疲劳，肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故。特别是人称为"性爱肌"的耻骨尾骨肌，经常处于松弛或异常紧张状态影响性功能。
6、胃肠神经功能紊乱
便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。
对60岁以上老年人的调查表明，因年老体弱极少行走者便秘的发生率占15.4%，而坚持锻炼者便秘的发生率为0.21%，因此鼓励患者参加力所能及的运动，如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力。对长期卧床病人应勤翻身，并进行环形按摩腹部或热敷。
进行健康教育，帮助患者建立正常的排便行为。可练习每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。同时，要营造安静、舒适的环境及选择坐式便器。
老年人应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，每日至少饮水1500ml，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
防止或避免使用引起便秘的药品，不滥用泻药，积极治疗全身性及肛周疾病，调整心理状态，良好的心理状态有助于建立正常排便反射。
当然，排便状况良好的小伙伴们日常生活中也应该时刻预防便秘！
预防便秘生活小常识
①坚持参加适当的体育锻炼，有意培养良好的排便习惯。
②多补充水分，合理饮食，注意补充膳食纤维，同时注意饮食清淡勿油腻。
③可适量补充维生素B2。
④保持每天心情愉悦。
此外，应积极治疗全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的药品，培养良好的心理状态，均有利于便秘防治。
嗯，中六君在这里也提醒大家，
以后关心老人家时，
除了那句“吃得好吗？睡得香吗？”
还得加上一句：大便好吗？
本文指导专家
肛肠外科 任东林 教授
主任医师，副院长，教授，医学博士，硕士生导师。
文章部分内容来源于宋阳标（ID:yangbiaosong）、兰世亭（ID：XHBKP2014），健康邦编辑整理，版权属原作者，转载请注明出处。 投稿邮箱：35523455@qq.com 合作热线：010-56218223
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